EJERCICIOS ESTIMULACIÓN NIÑOS 3 A 4 AÑOS


Vamos a empezar por ejercicios para estimular a niños entre 3 y 4 años, su consecución indica un buen desarrollo, la no consecución o no desarrollo de uno de ellos en un niño no implica que exista un problema, si no que debemos trabajar más en esa área, de todas formas si tiene alguna duda lo mejor es que consulte con su pediatra o enfermera de pediatría. Recordar dos cosas: en primer lugar que cada niño tiene su ritmo y en segundo lugar recordar que aunque los niños son distintos, y existen muchas diferencias individuales, genéticas... está demostrado que la estimulación juega un papel primordial e importantísimo en el desarrollo de cada niño (como comentamos en el primer post sobre estimulación) (sobra decir lo importante de dedicar horas a nuestros hijos, hablar, jugar y ayudarles a crecer).

ÁREA MOTORA GRUESA


  • Salto sobre una cuerda (finalidad: coordinación de las diferentes partes del cuerpo en movimiento).  Ejercicio: colocar una cuerda atada a dos muebles y a ras del suelo. Enseñarle a saltar sobre ella con los dos pies juntos. Cuando lo haga bien ir elevando poco a poco hasta una altura de 5 cm aproximadamente.

  • Botar una pelota (finalidad: coordinación visomanual) Ejercicio: darle al niño una pelota mediana y enseñarle a tirarla al suelo y a recogerla con ambas manos. Al principio, si es necesario, ayudarle colocándose un adulto detrás de él y guiándole los brazos en los movimientos de soltar-atrapar. Irle retirando la ayuda poco a poco hasta que lo haga solo. Enseñarle a botarla con una sola mano. Reforzar.

  • Salto sobre un pie (finalidad: equilibrio y coordinación de las diferentes partes del cuerpo en movimiento) Ejercicio: enseñarle a saltar sobre un pie ("pata coja"), al principio ayudarle cogiéndole de las manos. Ir retirando la ayuda poco a poco.

  • Andar sobre los talones (finalidad: equilibrio y coordinación de las diferentes partes del cuerpo) Ejercicios:
  • Enseñarle a mantenerse de pie apoyado sobre los talones. Reforzar
  • Enseñarle a andar sobre los talones hasta una distancia de 1.30 m aproximadamente. Reforzar.

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